五寮尖又名湊合山或鳳髻尖，標高639公尺，位於三峽鎮湊合正西方，屬於插天山脈的東眼山支系，山形如同五座像拳頭般高低起伏的岩峰。五寮尖以其峭拔險峻的稜岩與石碇的黃帝殿齊名，是一條非常有挑戰性的登山路線，沿途幾無平路，而且驚險連連，全程多須要手脚並用，因此吸引許多登山同好前來闖關。
原本四月中登玉山前曾安排到五寮尖做行前的體能訓練，但因故無法前往。終於在六月二十一日這天，在長洪中壢訓練所廖老師的號召下，不顧蓮花颱風環伺可能帶來的雨勢，一早便往三峽出發。
一進入登山口，還來不及暖身，就得連續翻越兩個陡坡，彷彿在向初訪者下馬威「險路勿近，回頭趁早。」↑↓
由於本步道難度指數破錶，因此將小朋友託交小姨子，由內人淑櫻（右一）和連襟小華（左一）一同共襄盛舉↑↓
幸好蓮花颱風轉向，並未帶來預期的雨勢，陽光也沒露臉，讓我們賺到了一個適合登山的天氣。但因山林中悶熱，揮汗如雨的走在崎嶇的山路上也真是夠嗆的！
喘不到一口氣，接下來又得越過這顆大岩石↑攀登前我們小倆口同廖老師與巨石合影↓
剛拍完照，轉身就看著淑櫻拉著繩索縱身一躍而上，足見平日做家事所累積的功力實在不容小歔↑↓
小華也不廢吹灰之力地登上巨石，同為長洪武術的成員身手果然矯健↓
緊接著我們又征服了一面山壁。
像這樣的陡坡使用「狗爬式」應是最得心應手，但是高手是不用那麼狼狽的↓
又越過了一座山峰，幫師母及兩位公子合影↓
翻過這岩壁，忽見淑櫻往右邊小路走去，原來這裡有一個凹陷的洞穴，被山友稱為「石壁公」。岩壁面凹凸不平的坑洞如海中的蜂巢岩，據此研判，此山在數十萬年前可能是沉浸於海底中的，直至造山運動才被推擠成高於海平面數百公尺的山峰。
我們在岩洞留影，順便喘口氣↓
剛拍完照，發現廖老師原來正座在岩洞裡打座，禪定如佛↓
接著開始施展拳技，彷彿「如來神掌」的「佛光初現」↓
大師出手，氣勢果然不凡
在下吸收了岩洞的靈氣，竟然一時技癢，也舞起拳來了↓
小華也沒閒著，展現超標準的伏虎式
偷閒完畢，又得重新面對後續的艱難之路↓
但越是困難，大伙的戰鬥指數就越高，老師後方有位老伯也隻身前來挑戰，老伯已經七十五歲了但走在山路上仍像一尾活龍↓
隊友聯碩師兄已是二次造訪，看他一派輕鬆的模樣↓
身為中壢訓練所登山社長的標哥是本隊的響導 ，一馬當先在前方接應隊友↓
我們家老闆娘似乎已越戰越勇，對自己的體力很有自信，臉上滿是笑容↓
前方就是傳說中的「龍脊」了，我們就是為了這「稜線」而來↓
好不容易，終於來到久仰大名的稜線，大伙遵照老師指示一字排開照相
這稜線狀似恐龍的背脊，名為「龍脊」，又有人稱為「牛背」
這麼多人踩在牛背上，不知「它」是否覺得背脊涼涼的？還是芒刺在背？
在這龍脊上大展拳脚，更是過癮之至
老師最近剛教的「蛇拳」也被我拿來秀一下→→實在是很愛現
這時小華居然張開雙臂，呼喚遠方在家留守的妻小↓
稜線上的視野遼闊，可以瞰遠瞰三峽溪流域和鶯歌、樹林
但是對懼高的人來說，可是一刻也不想久留，因此我被遺棄在稜線之上↓
還好今天人不多，可以在牛背上賴著不走
老伯也沒落後，隨後趕上了
好不容易這牛背終於靜空了，趕緊幫它拍個獨照。
翻過牛背，原以為可以下山回家了，豈知前方又見一陡峭的岩壁，真是一波未平，一波又起。而淑櫻已在岩壁下等我，似乎在嫌我走太慢↓
攀上岩壁之後，就來到第二波稜脊 ↓
回頭一望，有兩位山友也上來了 ↓
大家在稜脊上心情都很好，有什麼煩惱都可以暫拋九霄雲外 ↓
第二輪稜脊似乎更長，視野也不太一樣
能在稜脊上拍這樣的照片實在很難得，在這裡三脚架無用武之地，全賴老師高水準的取景功力↑↓
到了稜脊盡頭，竟不見下山的路，只看到左側有一斜度約七、八十度，深約三十公尺的大岩壁。
原來這就是本步道最驚險的「峭壁雄風」，想要下山，除了用滾的，便是要拉著繩索垂降而下，別無選擇！
於是大伙輸番下陣，老師的二公子拉繩而下仍不失帥氣↓
師母垂降的動作最標準不過，可做為示範教學↓
這峭壁居然也難不倒老婆大人，看她俏皮的模樣，沒有在怕的↓
輪到小華了，依然如此氣定神閒↓
接下來換我上場了，將相機交給老師掌鏡，更能呈現峭壁雄風的險峻
換個角度由下往上看，這大岩壁的幾成直角。有些愛刺激的山友是以此為起點爬壁上去的↓
大家都平安下來了，老師於大岩壁下方也露出輕鬆的微笑↓
接踵而至的是連續徒降，下去前，必須縮身穿過這狹窄的石縫門↑↓
等著隊友輸翻下陣之際，小華趁機依著岩壁打盹，十分逗趣↓
這時老師杵著登山杖，不發一語的望向對面的五寮尖頂峰，似乎在宣示下回再來誓必要登頂（本次因時間不夠而取消攻頂計劃）↑
老師下陡坡前以「千里傳音」吩咐山下的標哥準備煮咖啡。
經過幾個連續徒降，狀況終於要解除了
剛才被上面的窄門岩縫卡住，耽擱了一些時間，老伯已等不及要下來了↓
下來後，標哥已煮好咖啡在等我們了
喝完了香濃的咖啡就下山了，下山的路很好走，一路平順
到了柏油路面，因坡度太陡走起來脚趾痛，太伙而居然以「倒退嚕」方式往下走
回到登山口，我們請老伯加入我們拍大合照留念。
五寮尖登山步道稱的上是一個絶無冷場的冒險樂園，雖說關關難過，但在有經驗的隊友們的引導下相互扶持，總是可以關關過。即使沿途驚險連連，運用正確的攀升及垂降方式，却總可以有驚無險。這都要歸功於老師、師母及師兄們的協助指導，讓我們平安的走完全程並滿足了自我實現的成就感。
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