目前日期文章:200907 (16)

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中國大陸近幾十年來推行「新武術」,並將武術推上國際競技舞台。首先在1990年北京亞運會中成為比賽運動種類之一,並發展出武術套路的評分規則,與對打式的比賽「散手」,統稱為「武術」。

武術的競賽內容,計分「武術套路」、「散打」兩大內容,套路的拳術分為除規定的自選拳術內容以外的拳術(如形意、八卦、意拳、八極、地躺、醉拳等)、南拳、各式太極拳等三項。器械設長、短、軟、雙器械四項。對練設一項,二至三人均可參賽,男、女可混編。比賽在長14米、寬8米的地毯上進行。

套路比賽各項高低採用裁判評分的辦法,各項比賽的最高得皆為10分。得分部分,刀、槍、劍、棍、南拳、太極拳等得分標準:動作規格6分;勁力協調2分;精神、節奏、風格、內容、結構、佈局占2分。扣分部分,根據不符合要求的程度,分別給予扣分,每次扣分0.1以上,有些嚴重不符者,最高一次可扣2分。

其他項目和評分標準:姿勢正確、方法清楚4分;勁力順達、動作協調3分;風格獨特、內容充實2分;精神貫注、節奏分明1分。

對練評分標準:攻防合理,方法準確4分:動作熟練、配合嚴密3分:內容充實、結構緊湊2分:意識逼真、風格突出1分。

而本次中華武術代表隊於24日在高雄世運會武術邀請賽中大放異采,共摘下一金、三銀、一銅

中華隊「武林高手」彭偉群技冠群雄,在南拳項目拿下 9.80高分,連同23日的南棍9.80分,以總分19.60分封王,贏得滿堂喝采,

以下是公視新聞採訪報導:

彭偉群於決賽演練南拳套路(公視影片)

彭偉群演練南棍實況(7月23日影片)

除彭偉群於南拳南棍摘金外,女子劍術與槍術方面,陳少騏在整個演練過程中只有兩個扣分點,一是在拋接槍時,規定只能單手接槍,她卻以雙手接槍;另一處是手指握劍柄時,指端微微超過護手。以○.三四些微分數落後於中國隊的馬靈娟,勇奪第二名。

而范嫚紜在太極拳、太極劍方面的演練完全沒有扣分點,以○.一六分敗給技藝表現更純熟的中國隊崔文娟。

以下為當日的中天新聞報導:


高雄世運 太極美少女范嫚紜演練太極劍影片

 
而女子組的南拳項目為演練南拳及南刀兩項套路,中國隊選手林凡於23日南拳套路得分9.87,24日南刀套路也得到9.87分兩項合計為最高分,拿下金牌

林凡南刀演練實況:

男子組太極拳+太極劍,中國吳雅楠摘金,香港黑志宏(ZHI-HONG HEI)銀牌,馬來西亞李楊(YANG LEE)銅牌

太極拳金牌吳雅楠演練影片:

太極拳銅牌李楊(YANG LEE)演練影片,李楊是首位登場的選手,播報員對比賽規則及其招式都有詳細的說明:

以上武術比賽所演練的套路,和我們在長洪體系所學的「傳統武術」有很多不同之處。因應國際武術競賽規則而鍛鍊的武術範疇,一般我們稱之為「新武術」,兩者最大的不同在於「傳統武術」所演練的套路有特定名稱,如北派(長拳)的連步拳、功力拳及埋伏拳,南派(洪拳)的工字伏虎拳、蛇拳,兵器如洪門劍,柳葉單刀,蟠龍棍等,都需一招一式如實演練。而「新武術」以南拳,南棍,南刀為例,皆是由參賽者自編套路,必須在規定時間內演練出南派的手形手法及基本步形,做為評分標準。以太極拳為例,演練全套太極拳可能要花上七、八分鐘,但「新武術」比賽將時間定為1分20秒,由參賽者自編套路,動作必須配合自選旋律。

更多「傳統武術」與「新武術」的差異分析請參閱廖秋陽老師的我看2009高雄世運武術比賽 

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7月25日,小女阿慈終於幼稚園畢業了,她期待這天很久了,不但可以上台表演,還有很多奬杯奬品可以領,這天真是她風光的日子。

典禮前,媽媽還特地帶阿慈去剪劉海,做漂亮的造型↓

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到了幼稚園換上表演服裝後,發現這些小正妹們爭奇鬥艷的功力,其實不輸給大人↑↓

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表演前阿慈和媽媽合照↓典禮前老師們還鼓勵家長們多多幫小朋友拍照,因為上小學後可就沒什麼機會打扮這麼漂亮給我們照相了!

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阿慈的幼稚園位在桃園縣觀音鄉,離外婆家很近,因為是鄉下地方,幼稚園佔地很大,辦活動都在自己操場,不用外借場地

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典禮開始後,由園長媽咪頒發心算比賽第一名的奬杯及奬品↓

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好大的一座獎杯啊!還有地上的獎品呢!

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為了證明心算第一名不是浪得虛名,當場在台上算給大家看↓

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接著是畢業生致詞,阿慈負責用英語演出↑↓

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舞蹈表演登場,愛跳舞的阿慈十分興奮↓

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跳完舞還要充當鼓手↓

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很正點的ending!

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連退場都這麼可愛↓

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下一首曲子,還和小男生一起跳舞↓

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典禮最後,又領了一個「品學兼優奬」,身為把拔的我也不覺的感到驕傲↓

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領完獎和把拔合照↓

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感謝幼稚園的老師們辛苦籌劃,將畢業典禮辦的有聲有色,留給小朋友這麼美好的回憶。

以下是精彩影片片段,可按右下方的HQ以高畫質欣賞:

1.畢業生致答詞:

2. 舞蹈表演:


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看完上篇台北日篇食的報導,相信大家一定會很想看看這次日全食的實況,於是版主在Youtube搜尋到以下本次日全食的相關新聞報導, 和大家分享:

1. 7月17日中天新聞對本次日全食的預報:

2. 日本NHK與民視 Live 報導東太平洋上的日全食實況, 有如夢幻般的場景,彷彿置身仙境 

3. 7月22日晚間民視新聞報導世界各地的日全食概況:

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7月6日下午四點,我們一行人從花蓮來到宜蘭的三星鄉,本地以生產三星蔥而聞名全台,這裡最有名的小吃就是卜肉和蔥油餅,可惜卜肉到下午都賣完了,我們只吃到蔥油餅。

三星地區翠綠的稻田↓

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我們這晚的歇腳處是位在大同鄉的三泉之戀民宿,來這裡的旅客應該都是為了上太平山吧!

從三星過泰雅大橋就是大同鄉,我們來到位於九寮溪旁的民宿

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民宿老闆娘十分親切,還準備自產的冷泡茶招待我們。

每個房間都以不同主題裝潢,這間叫做「花之戀」↓

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而我們的房間叫做「山之戀」↓小女阿慈正在沙發上寫心算,回家後她告訴我本次旅遊她最喜歡的就是這張那張沙發了。(當晚她就睡在沙發上)

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經老闆娘的介紹,我們在三星路上的餐廳飽餐一頓,而且價錢很實在↓ 

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由於隔日一大早要上太平山,我們很早就睡了,7月7日早上吃完早餐,於民宿門口拍完照後,便啟程前往太平山了。

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我們的行程是先到路程較遠的翠峰湖,再到太平山莊。進翠峰湖管制區得先在這裡辦理入山手續↓

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在間建築其實是一間派出所,看來真像瑞士的小木屋

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管制站旁還有神木做成的標示碑

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停好車,來到環湖步道口

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終於看到台灣最大的高山湖泊 -- 翠峰湖了

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上圖是以CANON G7 拍攝,下圖是以CANON 110IS拍攝,兩台相機呈現不同的色調,110IS拍出的相片偏藍,倒很適合拍風景照。

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雲霧飄渺的湖面,更有詩意

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離開前自拍一張,用來做部落格的大頭照↓

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我們又繼續走環湖步道,但後來發現時間已快下午一點,於是趕快移往太平山莊

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太平山莊服務站↓

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到了太平山莊,又開始了瘋狂拍照的行為... 

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做蹦蹦車↓

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茂興車站↓

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為了節省時間,我們馬上坐下一班車回山莊

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回程的車上大伙都玩瘋了

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最後,我們在山莊前的木碑合照,也為這次的東部旅遊畫下完美的句點

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東遊記系列報導到此完畢

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今天(7月22日)早晨, 全球天文迷引頸期盼的日全食終於登場了。

然而在台灣地區只能看到日偏食,早上在上班途中聽廣播有專家叫我們不要抱太大的希望,因為這次台灣的日偏食的月球遮蓋率約為85%,並不會出現黑天暗地的景現,只是大陽缺了一大角,陽光較暗而已。雖然如此,今天還是一早就到達位在信義路三段的公司,帶著隔熱紙和相機,準備拍攝這難得的天文奇景

對於觀看日食的方法,這幾天不管從網路,電視及廣播都出現很多種不同的說法,像是光碟片塗黑,多層底片等等,有專家學者警告這些方法會對眼睛造成永久性傷害,而且更不可用望遠鏡直接觀看,或用數位相機對著太陽拍攝。然而,也有不同的聲音表示使用濾光片只要不對著太陽看超過2~3秒應該還好。

剛好前幾天在家裡的窗戶上貼隔熱紙剩下一些餘料,昨晚把它裁成三塊分給老婆和小姨子使用。如果一層不夠,折成四層應該夠了吧!

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AM09:03 以四層隔熱紙當濾鏡拍攝,這時已過初虧,是為「食既」↓

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AM09:30 準備迎接從33分開始的「食甚」,太陽剛好被這片烏雲檔住↓

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AM09:31 好一大片的烏雲啊↓心中不免耽心起來

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AM09:32 突然撥雲見日,看到宛如弦月的太陽 (不加濾紙可直接拍攝)↓

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AM09:32 加一層濾紙拍攝↓(稍有手震,請見諒)

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AM09:34 加四層濾紙拍攝↓

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AM09:34 這是以肉眼看到的景象↓

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AM09:34 接近「食甚」,將鏡頭拉近拍攝,看的更清楚了。這片烏雲成為最好的日食眼鏡,原來老天早幫我們準備好了!

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AM09:35

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AM09:37 「食甚」,看得十分清楚↓

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AM09:38 以兩層濾紙拍攝↓

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AM09:39 雲層暫去,這時若以肉眼觀日其是是看不出日食的 (不加濾紙,以小光圈高速快門及相機內建減光鏡以減少進光亮)↓

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AM09:41 薄雲又成了天然濾鏡,用肉眼就可看到此景象↓

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AM09:41 拉近拍攝↓

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AM09:42 食甚清析可見↓(台北地區日偏食最大覆蓋率)

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AM09:43 太陽再度掙脫烏雲而射出刺眼的陽光↓

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AM09:43 以四層濾紙拍攝↓

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AM09:43 烏雲又來了↓

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AM09:44 向同在路邊觀看的婦人借來專用的「日食眼鏡」,原來可以看到這麼清楚。但和夜間觀月無異↓

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AM09:45 拍攝日食,就是要有光天化日之下「天狗食月」的感覺。

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AM09:46 由於是上班時間,只能在公司樓下就近取景,不能選擇更好的角度,只得將就一點。

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冒著多次張目對日的風險拍到這裡,也該見好就收,為了保住眼睛,就此告一段落!

這次可看到日全食的地區如中國長江流域、日本惡石島及印度等地,有些地方可能天候不佳無法看到日全食,在但廣播上聴說被烏雲所遮蔽的日全食,會出現夢幻般的場景。 希望可以收集到相關相片。 

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7月6日早上離開七行潭後,我們一行人走上蘇花公路,往太魯閣方向前進。

我們在太魯閣的「 布洛彎休憩區」稍做休息

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因為怕時間耽擱太久,無法在太魯閣做深度旅遊,午前便繼續走上蘇花公路。

為了拍攝清水斷崖的海景,我們選定崇德休息區做為取景地點,所幸天氣晴朗,碧海藍天,我們留下了以下美麗的畫面:

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接著我們繼續上路,往宜蘭三星方向前進。

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7月6日一大早就起床,小朋友們睡的正甜,我和淑櫻到海邊觀賞七星潭的日出,將以下美麗的畫面紀錄下來

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不見日出,天色已微亮,因為太陽已升上海平面,但被雲層檔住了

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這時旭日才慢慢從雲層中掙脫出來↓

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用全自動模式拍日出,會顯得過亮而沒有美感↓

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使用「快門先決」將快門設定在1/15~1/20秒,就可以拍出如下火紅般的日出了

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借日出拍個剪影吧!

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旭日初昇映於海面及沙灘上的光影層次,美的令人陶醉

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拍完迷人的日出海景,我們回到飯店取景拍照

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回房後,把小朋友挖起床,趁著陽光還不算太強,帶小朋友們去沙灘玩

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同行隊友們也加入了

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沙灘遊戲結束後,回房梳洗,吃完早餐,我們就離開花連市了 

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7月5日中午離開令人驚豔的牛山海灣後,我們沿著11號省道往北走,進入花蓮市區吃午餐後,便往七星潭渡假飯店check-in.

七星潭渡假飯店外型新穎,白藍相間的配色營造出愛琴海的風情

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我們辦完入房手續後已經四點了,由於自行車租借時間只到六點,於是我們放下行李便下樓挑選自行車。

我們的路線是往南騎,由於時間有限,騎多少算多少

港濱自行車道圖(北濱公園-七星潭).gif 

剛好這時下了點毛毛雨,騎車反而涼快

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四八高地↓

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沿著七星潭海岸,吹著海風,很新奇的感受 

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大女阿婷還不太會控制速度,為了安全,老婆一路上在後面跟著。

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這裡是花蓮港

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騎到台泥廠,居然迷路了,由於忘了帶地圖,只好問路人

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好心的路人建議我們走原路回去

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往回走的風光更美

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又回到四八高地了↓

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回到飯店附近已是黃昏時分,我們看到不同樣貌的海濱的風景

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小女阿慈跟著阿姨,她們抄捷徑回來,錯過了和黃昏海景合照的機會,實在可惜 

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7月5日,第二天在花蓮的行程,是走海線。早上離開浪淘沙民宿後,便沿台11線公路往南走,於26.6公里處來到一個名為「 牛山呼庭」的私房景點。

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牛山位在花蓮縣壽豐鄉的水璉村,台省道11號公路27公里處附近的海岸線,原本是海邊一處牧牛草原區,因特殊海流與海灣地形,形成一個美麗的海灣。牛山,本意是指牧牛耕種之地,阿美語唸法為Huting-呼庭。牛山呼庭,則是一個阿美族家庭在袓先土地上築起的一個夢。(請看以下簡介↓)

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牛爸爸將這塊美麗的土地規劃成風格獨特的景觀民宿,訪客可住宿、餐飲或遊園。  

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從省道旁的涼亭要走一段約1.5公里的下坡山路,原本車子可以直接開下去,但去年桃芝颱風將下坡的路沖塌了,目前仍在整修,雖然可以付費搭園內的接駁車下山,但對於習慣走山路的我們就當做散步走下山去。

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不一會兒功夫就走到了海濱,開始迎接一連串迷人的景觀

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往北望去,是花蓮市區及七星潭的方向↓

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向南望去,是牛山蜿蜒的海景↓ 

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不見蜂擁而至的觀光客,也沒有煞風景的人工設施,真是人間的淨土!

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進入呼庭園後,小朋友們仿如猿猴般的吊樹攀枝

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小女阿慈也爬上大石要把拔照相↓

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呼庭的遼望台,造形獨特,下方還有尊牛將軍守護著。

 

 

 

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呼庭裡處處都是適合拍照的景點

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呼庭的另一隅,是一片突起的草原,名為「夢想的平台」

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大人們在平台上一字排開,擁抱著迎面吹拂的涼風,十分輕鬆

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杰芝拿著相機成為我們這張相片的背景,形成有趣的畫面↓

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隨後她就便成畫面的主角之一了↓

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小朋友不懂欣賞草原上的風景而留在下面玩,這裡成了大人的世界

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小姨子夫妻倆照相比我們放的開↓

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我們照相比較保守,像老夫老妻↓

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越過平台,美麗的牛山海灣盡收眼底↓

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我們這樣應該夠HI了吧↓

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從平台上回頭向下望,呼庭建物依牛山而立,仿如置身歐洲↓

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以廣角居高臨下拍攝,場面更為壯觀↓

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牛山真是好風景,婦女同胞們也很喜愛↓

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方才攝影師工作的畫面也被側錄下來↓

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小女阿慈上來找馬麻了,差不多該帶小朋友去餐廳消費了↓

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離開平台前再拍張牛山呼庭的全景

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我們在餐廳喝完飲料,又前往沙灘取景,到沙灘前發現牛爸爸養的可愛小豬,還被小豬看了一眼↓ 

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這裡有美麗的沙灘,可惜時間不夠沒有下海戲水↓

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離開前再拍幾張蔚藍的海景,美的宛如「生命中的浄土」

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時間已過正午,我們依依不捨的離開牛山呼庭,相信以後一定會再來的。

 

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我們在花蓮的第一晚是住在海濱街的浪淘沙海景民宿浪淘沙位在南濱公園旁,一面靠海,一面鄰近市區,十分便利

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海濱街規劃成單行道,道路兩側停車很方便

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7月4日下午6:00,我們從立川漁場來到浪淘沙海景民宿

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從房間的窗戶就可以看到美麗的太平洋

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我也趁此機會示範如何以海當做背景拍攝人像:

1. 通常用相機AUTO模式時,如果測光點落在明亮的海景,因為背景的亮度充足並不會啟動閃光灯,拍出來的海景是亮的,但人像却是暗的↓

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2. 這時候必須使用強制閃光,可選用人像模式+強制閃光,如此一來,人像與背景都會得到正確的曝光值↓

最近新出的DC多具有「場景辨識模模式」,會在高反差的背景之下對臉部補光,這種強制補光功能在拍山景或海景時十分好用。

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我們在房間拍完照後,便前往花蓮市區吃晚餐,第一天的行程就這樣結束了。

7月5日,第二天早晨,我從民宿後院走上堤防拍攝海景。

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民宿後院,吃早餐的地方↑

藍天白雲,海水正藍,這裡的視野遼闊,不過太陽高掛,早晨的氣溫已快30度了。

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堤防邊是一條自行車道,應該可以通到我們下午要去的七星潭吧!

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拍完海景,吃完早餐後,我們便離開民宿。浪淘沙的老闆娘十分客氣,一直熱心的教我們路要怎麼走,我們也從她們那裡聽到了經營民宿的點點滴滴,也了解到旅遊業的淡旺季差異竟有如此之大。尤其是在花蓮,除了寒暑假、連續假期及週末之外,幾乎沒什麼遊客...而且居住環境要做到面面俱到,讓客戶滿意,實在不是那麼容易的事。               

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離開立川漁場,來到位於市區的民宿後已近六點了,我們放下行李,便徒步往花蓮市區走去。

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花蓮市的馬路寬敞,不見車水馬龍的擁擠,放眼望去,隨處可見高山。我們在街上慢慢走,實在很悠閒

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在離鬧區不遠的街道上居然還有這麼多停車格,

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行經中山路與公正街交叉口,看見一條人潮洶湧的夜市,街口有家「公正包子店」生意很好,店旁排了好長的隊

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透過朋友介紹,晚餐幫我們訂了位於節約街的「竹陽活海鮮」

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因為聽說口碑不錯,我們暫時忘記夜市各式各樣的小吃,對這家餐廳充滿了期待

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由於時值週六晚上,餐廳裡已坐滿了人,服務生已事先預告上菜需要一些時間。我們將立川漁場的黃金硯交給服務生,坐下耐心等候。

但其實也沒真的等很久,應是餐廳的效率好,不一會兒,菜就一道一道的上來了。

鹽水海砂蝦↓

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塔香鳳螺肉↓

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生魚片拼盤↓

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竹陽正土雞↓

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碧綠曼波魚↓

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蘆筍烤肋排↓

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穌炸芋泥球↓

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清蒸鮮海魚↓

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這盤是老闆招待的炒青菜↓

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在我們幾乎都飽了,居然還送了一盤米粉上來

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最後,是好大一盤的黃金硯,這是今天下午辛苦的果實。這蜊仔味道甜美,只是還來及讓它們吐吵就下鍋了,這叫做保留原味吧!

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結帳時,老闆給了很優惠的價格,讓我們覺得這家餐廳真是美味又實惠

 

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話說在鯉魚潭吃完午餐,已經近下午三點了,於是前往立川漁場,剛好天氣轉陰不怕日曬,較適合戶外活動。

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立川漁場位於壽豐鄉的花蓮溪畔,中央山脈聳立西側, 海岸山脈綿延東方太陽升起的地方,因得天獨厚的地理特性,養出的蜆多為漂亮的金黃色且鮮嫩豐美,故名「黃金蜆」。是全國唯一的黃金蜆產地。

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漁場內是一座很大的湧泉活水養殖池供遊客下水抓硯,看到可以下去玩水,小朋友們都迫不急待了

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大人看了也脚養,當下也下水攪和 

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小朋友們的戰果不錯,真的摸到不少蝲仔,也順便洗洗褲子(只是回去還是得洗褲子)

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小朋友忙著玩水,大人只好忙著照相

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看著大家玩的高興,我也玩興大起而下水了,看看我的戰利品↓

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哇,鑽進桌子下尋寶了,這裡蝲仔更多呢!

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小朋友們在立川漁場漁場都玩的大呼過癮,換上乾淨的衣服後,我們帶走了三斤黃金硯,往今晚下榻的民宿前進。 

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2009年7月4日~7日,小朋友剛開始放暑假,我們三家12口前往東部花蓮宜蘭旅遊。原本是要加入7月底長洪中壢的年度旅遊,但因行程問題我們決定於7月初先行出發,我們的路線部份參照長洪安排的行程,也算是他們的前導車了。

7月4日早上6:20分從中壢出發,8:00不到便通過雪山隧道,8:20到達蘇澳,10:30走完風景秀麗的蘇花公路,我們的第一天走的是花東縱谷的山線,首站是位於壽豐的鯉魚潭。

鯉魚潭位於鯉魚山脚下,環山伺水,景色怡人,雖不如日月潭那般大,但因遊客不多,可以享受一股清悠。

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鯉魚潭的湖光山色,十分迷人

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↓鯉魚潭環湖地圖

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我們沿著環湖步道慢走,因風光明媚,太家都不停的拍照

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於是我們一路環湖,一路照相

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天氣晴朗,豔陽高照,很適合帶這些麻豆們「外拍」

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雖然天氣很好,但是正午頂著大太陽也很怕曬傷     

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本想往上走鯉魚山步道,但大家肚子都餓了,小朋友們對走步道也意興闌珊,於是決定繞湖一圈就好     

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↑終於等到放暑假了,小朋友玩的很開心

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↑更開心的,應該是大人才對   

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↑看我們家小阿慈,照相還啫著嘴,已經不耐煩,想去下一個行程了。

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↑走累了,連襟小華還幫小姨子阿桂按摩(有圖為證)

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↑沿湖景致都是拍照的好景點,我們三家分別在這裡照相,第一張是咱家

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↑第二張是小姨子一家人(中:阿桂,右:小華)

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↑第三張為馮家(中:璧玄為阿桂的老闆,右:杰芝,璧玄的嫂子。以及杰芝的小孩)

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↑鯉魚潭附設露營區,有露營車供租借,下次可考慮來露營

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↑這裡的水上活動很盛行,却也不見水上都是船的擁擠

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↑7月10日這裡將舉辦水舞表演,工作人員正忙著做準備,如此大型的水舞秀,想必一定很精彩吧!

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↑走了一個多小時,快回到起點遊客中心,大家已是飢腸轆轆了

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↑離開前拍張大合照,於鄰近店家吃個簡便午餐後,便往下一站「立川漁場」前進

           

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武術攝影似乎是很冷門的一個項目,也許是現代習武之人較少,且帶著相機去拍人家練拳的機會本就不多吧!

然而,我們長洪武術裡有不少攝影高手,不論是學會出版的刊物以及陳總教練的著作中,都有很多精彩的功夫照。其中更有遠赴大陸嵩山少林寺黃山等地拍攝,以及本島以廟宇、山林瀑布等為背景的練功照。

我們中壢訓練所廖老師也是攝影同好,而且本所有不少身材精壯的師兄拍起功夫照十分搶鏡頭,因此我們社團常利用戶外活動的機會尋找適當的地點做「外拍」。拍攝功夫照注重的是架勢和氣勢,拍照時我們通常會掌握以下幾個重點:

1.著全套功夫裝,服裝整齊

2.以自然景觀為背景,如瀑布、溪流。

3.示範者須神情專注,身形沉穩,招式力求標準 

在這樣的條件下通常可以拍出架勢十足的功夫照,同時也可以做為學武歷程的記錄(因為每一階段都會有不同層次的表現)。以下將這一年以來蒐集的相片和大家分享:

1. 2008年7月於攝烏來桶後溪,由廖老師指導攝影: 

以下三張是個人非常滿意的攝影作品,由兩位資深師兄(左:鄒開華,右:姚承義)立於大石上做成對決的招式,以山林瀑布為背景的石上對招更添加肅殺的氣氛。而同樣的招式,第二張的zoom-in及第三張的zoom-out却可呈現不同的視覺效果。兩位師兄的動作紮實,招式到位,畫面裡靜中有動,動中有勁。

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石上對決zoom-in (鏡頭拉近)↑

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石上對決zoom-out(鏡頭拉遠)↑

下圖也是一張很絶妙的構圖,畫面中的兩人看似各自練拳,却又像是互相較勁,兩人位在畫面的對角線上,倒也營造出平衡的張力。(右上為葉斯專教練,左下為陳聯碩師兄)↓

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將右上方葉教練的鏡頭拉近的同時似乎也可以感受其氣勢的迫近,而穩如泰山的馬步及威猛的虎形拳令畫面左邊的空間佈滿了震懾。

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接下來換廖老師登場,習武數十年所展現的氣勢就是不同,對於練家子所俱有的精、氣、神都拿捏的恰到好處↓

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鏡頭拉進時對於練功者的整體力感有放大作用↑而拉遠時可讓背景的場景氣勢幫練功者加持↓

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接下來,身為攝影師的在下竟也被老師拖下水了,看過以上老師及師兄們入門的表現再看在下「獻醜」想必反差很大,雖然這是我的第一次「外拍」,不過個人對於以下三張功夫照還頗為滿意,多虧老師指導有方↓

指定中原手 

偷步捶

畢竟在拍這照片的時候已有兩年的拳齡,也可算是資深菜鳥,表現不致於太遜吧!

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2. 2008年8月於攝新竹尖石鎮西堡

同樣是立於溪流石上,以瀑布為背景的功夫照,場景不同,氛圍必不同,

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下圖與上圖為同一場景,然而拍攝下圖時老師將鏡頭拉遠讓上一層瀑布也進入畫面中,如此添加了場景的整體氣勢對練功者的架勢不足有不少的加分效果↓

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3. 近期作品:

兩週前在五寮尖的稜線上請廖老師拍攝,雖然事後越看越不像功夫照,(而蛇拳裡也沒有這樣的招式),看起來只是在擺酷而已, 不過在下仍然十分中意以下兩張照片,因為,夠酷! 

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下一張是廖老師近期在山峽滿月圓拍的,這是個人認為最棒的武術攝影作品,以氣勢磅礡的瀑布來映襯練功者蓄勢待發的獨鶴馬,似乎可感受到潺潺而下的水流已凝聚在練功者聚精會神的氣宇之中。

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為了探討武術攝影,在下花了近半年的時間來構思本文章,本文的作品大多是去年拍攝的,近半年外出多因天候因素而較少拍攝新作品,又因攜帶兵器較為不便因此多以徒手拍攝。不過在下已在準備兵器及武術比賽的攝影作品,下回再和大家分享。 

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6月21日參加了長洪台北總館「腰馬與基礎訓練 」的課程,由總教練授課,原先以為只有段級和教練級才有資格參加,然而是廖老師以「中壢訓練所的學員都是教練級」為號召,我們中壢與課人數居然達15人之多,足見本所師兄姐們的勤奮好學。

記得前不久上中階氣功班時總教練有提到「腰馬先行」的概念,而本次上課便是以腰馬」為主題做深入的講解。

何謂「腰馬」?對於初學來說實在摸不著邊際,於是在課後向廖老師請教,老師針對基本動作逐一說明之後,已有進一步的理解。

在此將吸收到的心得做一報告如下:

舉凡萬物運行皆有其固定的軌跡,武術亦然,不論是基本動作或武術套路,所有的動作及步法間的變化也必須依循正確的軌道。同樣打一個套路,由初學者和入門者來做比較,即便兩者招式都對了,但是看初學者打套路總會覺得少了什麼,不若入門者演練的那樣精湛,而這缺少的要素,便是招式動作沒有在正確的軌道上,常會看到身體偏移,重心不穩以及折痕等動作不流暢的現象。因此,將動作導引到正確的軌道上才能突破瓶頸而進入武術學習的另一個境界。

從上述的說明應該可以較容易理解「腰馬」的含意,簡單的說,就是整合腰間及下盤的步法(包含馬步,弓步,伏虎式,虛步...),將力量回歸丹田並發於丹田。我們做任何動作,皆以丹田至頭頂為中心軸(身體中線),而運用腰間的力量與丹田做整合來進行上盤(腰部以上)及下盤(腰部以下)的動作變化。

練習腰馬,必須注意以下兩個要點:

腰馬合一:將腰間及腰跨(髖關節)以丹田的凝聚力做整合,步法變化及行進是以丹田的力量來推動(而非用四肢之力)如此才能做到腰馬先行」。腰與馬必須合而為一,不能各走各的。

腰馬合手步法間的變化必須做到「吞胯」,吞胯是身形,步法變化時藉用丹田之力拉回吞身再轉腰際,如此便會在腰身形成一個迴旋力,將這個迴旋力整合並傳達到手上便可產生身型的力道,就是所謂「拳由胸口出,力由腰馬生」的道理。

我們可以藉由基本動作如活臂,甩腰,一步三拳,獨立式變馬步及弓步前進等等的練習來加強對腰馬的訓練。

雖然只有短短的一堂課,但是加強了腰馬的基礎概念並將它融入套路中,發現確實有所不同,但是對於轉腰身及吞胯的靈活度,仍應多加練習才能使動作更精湛純熟。

 

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當心收到" You've received a greeting ecard" 的電子郵件

時常會收到主旨為 " You've received a greeting ecard" 的郵件,以往都是當垃圾郵件直接刪掉。但今天想一探究竟於是將郵件研究一下,內容如下:

*****************************************************************************************
Good day.
You have received an eCard

To pick up your eCard, choose from any of the following options:
Click on the following link (or copy & paste it into your web browser):

http://flywell-travel.com/ecards.exe   (註:本網址超連結已取消)

Your card will be aviailable for pick-up beginning for the next 30 days.
Please be sure to view your eCard before the days are up!

We hope you enjoy you eCard.

Thank You!

http://www.greetingcard.org

*****************************************************************************************

這內容看來好像真有那麼一回事,原本想按下文中的超連結看看是哪位老朋友來問候,但仔細看這個網址最後是 .exe, 它會連結到一個執行檔,這就奇怪了,(記得以前電子賀卡很流行的時候大多是連結到一個網站,輸入密碼即可得到賀卡)而郵件最下方有一個網址http://www.greetingcard.org 看似一個合法的賀卡機構,心想進網站應該不致於中毒吧,於是點進去看看。

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這還真是一個名為GREETING CARD的網站,而且它的首頁還有一篇名為”E-Card Scam Alert"(電子賀卡騙局警示)的公告。由於在這篇文章中學到不少專用術語,因此在此向大家翻譯解說一番,希望能讓大家了解如何分辯電子賀卡的真偽:

E-card Scam Alert 電子賀卡騙局警示

Beware of fraudulent e-mails claiming you’ve received an electronic greeting card from an unnamed individual, someone you don’t know, or a generic friend...classmate...family member...etc.

小心詐騙電子郵件聲稱你有一封來自未署名,不認識的人,朋友,同學或家人等等的電子賀卡。

These false e-mails are designed to fool you into thinking they involve legitimate greeting card publishers or e-card websites.

這些假的電子郵件被設計成讓你相信它們與合法電子賀卡發行機構或e-card網站有相關聯。

Instead, they are part of an Internet “phishing” scam designed to introduce a virus or malicious software into your computer. Millions of these fraudulent e-mails have been sent to consumers and businesses around the country in recent months.

其實不然,它們是一種網路釣魚的騙局,以此引誘你將病毒或惡意程式執行至你的電腦中,近幾個月來這些詐騙電子郵件已發送至世界各地的個人及商業電腦的使用者。

How The Scam Works 這騙局如何運作?

The scam e-mails…which often look very legitimate… instruct you to click on a link in the e-mail message to collect or view your e-card. Clicking on the link can introduce a virus or malicious software into your computer.

這些詐騙電子郵件...通常看起來合法....它會指示你去點擊文件中的連結以取得或瀏覽你的電子賀卡, 然而點擊連結其實是將病毒或惡意程式執行至你的電腦中

How to Protect Yourself   如何自我保護?

A legitimate e-card notification will always include the full name or personal e-mail address of the sender. The sender will never be identified by a generic term such as a “friend” or “family member.”

一個合法的e-card通知通常會註明發送者的全名或電子郵件地址,不可能以”某某朋友”或”某某家人”做為發送者來唬哢你。

Unless you recognize the full name or personal e-mail address of the sender, the e-mail is fraudulent and should be immediately deleted. Do not click on the link.

除非你可以辨識發送者的全名及電子郵件地址,否則該郵件一定是詐騙,請務必馬上刪除,不要點擊任何連結!

All legitimate e-card publishers provide a way to collect an e-card directly from their websites, avoiding the use of potentially fraudulent links that can introduce a virus into your computer.

If you have the slightest doubt that the e-card is legitimate, do not click on the link. Instead go directly to the card publisher’s website to safely retrieve your e-card
. (Click here for instructions).

詳細原文資料請參閱http://www.greetingcard.org(合法e-card網站) 

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